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中老年人血压高,血压计厂家告诉您睡前最不宜做的三件事!

文章出处:广东健奥科技有限公司 人气:-发表时间:2019-11-20

大家好,欢迎来到健奥科技,现在对于很多的血压高的老年人来说,每天除了吃药,他们还是会觉得的健康还有哪些地方需要注意,但实际上,血压终究不是靠自己的身体自然调节才能正常的,也可能在日常生活中因为其他因素刺激而飙升,所以还是要多加注意。比如以下的这三件事,就是不建议去做的。

过热的水泡脚,泡脚虽说也是养生的一种方法,高血压患者也可以泡,但是必须是在40度以下才可以,这样可以促进血液循环,扩张血管,甚至可以起到降血压的作用。不过如果水温过高,就会刺激到交感神经,这会使心脏跳动加速,泵血量也会随之增加,导致血管的收缩,血压飙高。

而且血液循环过快也会让回心血流量增多,这也会让血压再次升高,再加上热水泡脚容易出汗,就会让血液变得更加浓缩,如果本身就有心脑血管之类的疾病,就会诱发疾病发作。

浓茶和咖啡两者都是会提神醒脑的,所以建议睡前不要去喝,很容易令人失眠。不过这些对高血压患者来说就不单单是如此了,咖啡和浓茶中含有大量的咖啡因,可促使交感神经的兴奋,让心跳加速跳动,血液的循环速度过快,血管壁上也加大了压力,这就使得血压升高,所以不建议高血压患者在睡前饮用浓茶和咖啡,最好不要喝。

最后的也是最重要的,如果说泡脚和喝茶,高血压患者是可以少量做的,但是喝酒是要完全禁止的。在刚喝完酒以后,酒精中乙醇代谢转化的乙醛会让血管扩张、突降血压,但是在过后4到5个小时后,血压就会反弹性增高,而且反弹的幅度增大,这就变得十分的危险。如果此时是在睡梦中,甚至会危及生命。


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